ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਰੀਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਜੋ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਨਿੰਗਬੋ ਬਾਈਚੇਨ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਚੁਣੋ
ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੂਜੇ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਜਟ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਗੇ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਫੋਲਡਿੰਗ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਾਵਰਡ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਲੱਭਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ।

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਸਵਾਲ: ਨਵੀਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਢਾਲ ਲਓ
ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕੁਰਸੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕੇ।

ਸਟੈਂਡਰਡ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 27 ਇੰਚ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਪੀਫੋਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।

ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਘਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਮਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ, ਬਾਥਟਬ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਘੜਮੱਸ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਘੜਮੱਸ ਕਾਰਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਢਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਟਰਾ ਲਾਈਟਵੇਟ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਢਹਿਣਯੋਗ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਵਰਤਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠ ਕੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥੀਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗੀ।
ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ
ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਢਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਚੈਰਿਟੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ।

ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਨਿੰਗਬੋ ਬਾਈਚੇਨ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ।